Yoga        


Yoga

Kundalini Yoga is de ‘Yoga van het bewustzijn’. In iedere les maak je gebruik van je lichaam, adem en stem om te kunnen ontspannen en om jezelf sterker te maken.

Lees verder 

Mindfulness & Meditatie

Leer om met meer aandacht naar je zelf en je omgeving te kijken, waardoor je betere keuzes kunt maken en jezelf beter kunt motiveren om te doen wat je eigenlijk wilt doen.. 

Lees verder

Breathwalk

Combineer de ademhaling met lopen. Als je deze beide activiteiten bewust en synchroom uitvoert heeft dat een positief effect op je gezondheid.


Lees verder 

Wil je meer informatie of een proefles volgen? klik dan hier