Online cursus

Vrijheid in jezelf

Een 6-modules cursus voor vrouwen 55+ die meer rust

ruimte en creativiteit in het dagelijks leven wil bieden

logo camper

Thuis oefenen

Volg de lessen wanneer het jou uitkomt.

logo camper

Dagelijks even tijd

Korte yoga- en mindfulness oefeningen voor

elk moment.

logo camper

Weinig nodig

Een matje of stoel en een pen

zijn genoeg om te beginnen.

Vrijheid vinden

Cursus voor vrouwen 55+

Ik ben Karin Palts, reiziger, ondernemer en levensgenieter. Ik woon en werk vanuit mijn camper, samen met mijn man. Dat klinkt misschien als ultieme vrijheid, maar echte vrijheid zit niet in de plek waar je bent, maar in jezelf.

Waarschijnlijk heb je, net als veel vrouwen met een rijk gevulde levenservaring, al momenten van vrijheid gekend – bijvoorbeeld toen de kinderen hun eigen weg gingen, werk minder centraal stond of je prioriteiten verschoven.

Maar de uitdaging is vaak: hoe houd je dat gevoel vast, ook als het leven verandert?

Precies daar gaat deze cursus over. Ik help je om de vrijheid die je al kent, te verdiepen en te behouden – waar je ook bent, in je huis, in de natuur of misschien onderweg in een camper.

De lessen zijn veilig en toegankelijk, geschikt voor elk niveau. Met videolessen en korte routines van maximaal 20 minuten per dag merk je snel resultaat: beter slapen, minder spanning en meer levensvreugde.

Pak je mat of ga op een stoel zitten, neem een pen en gun jezelf deze tijd. Stap voor stap help ik je ruimte te creëren — voor rust, creativiteit en meer vrijheid in lichaam en geest.

Is dit iets voor mij?

Je voelt dat er een nieuwe fase in je leven is aangebroken.

Je hebt jarenlang voor anderen gezorgd en gewerkt, maar nu wil je tijd voor jezelf.

Je verlangt naar meer rust en balans in je dagelijks leven.

Je wilt je creativiteit opnieuw ontdekken en vrijheid ervaren.

Je zoekt richting

Dan is deze cursus precies voor jou.

Schrijf je nu in

Gratis, voor jou

Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.

Gun jezelf elke dag een klein moment van reflectie met het gratis
Mini-Dagboekje Vrijheid in jezelf.

✨ 3 vragen voor helderheid
✨ Een bewuste keuze voor vandaag
✨ Een eenvoudig ritueel voor meer innerlijke rust

Vraag nu gratis jouw dagboekje aan en zet de eerste stap naar meer vrijheid in jezelf.

Module 1

Thuiskomen bij jezelf

Ontdek waar je nu staat en maak contact met jezelf

Module 2

Rust en ademruimte

Leer eenvoudige mindfulness en creatieve oefeningen voor ontspanning

Module 3

Loslaten wat niet meer dient

Laat ballast achter met yoga, meditatie en een krachtige collage-opdracht

Module 4

Je innerlijke horizon

Visualiseer jouw verlangens en ontdek nieuwe mogelijkheden

Module 5

Vrijheid vormgeven

Maak een vision board en schrijf je eigen route naar vrijheid

Module 6

Jouw nieuwe stap

Veranker je intenties met yoga, creativiteit en coaching.

De reis begint binnenkort!...

De cursus start op 1 november 2025
24
Dagen
05
Uren
52
Min
37
Sec
{"blockElement":{"id":14258892,"pages_block_id":2214841,"uuid":"779fbbed-e802-4c56-a4c1-fd40539d4977","parent_id":14258889,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-779fbbed-e802-4c56-a4c1-fd40539d4977","position":2,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000021909556,"uuid":"f3efb36e-ad3a-43da-b1e5-fb917bcb1c9c","type":null,"identifier":".element-779fbbed-e802-4c56-a4c1-fd40539d4977","target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["mt-[20px]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000021909557,"uuid":"ab7d73c3-4d8d-49dc-979c-a44cdb218a09","type":null,"identifier":".element-779fbbed-e802-4c56-a4c1-fd40539d4977","target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null}],"content":null,"content_options":{"action":"redirect","countdownType":"toDate","countdownDate":"2025-11-01T19:02","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1752858139128},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownExpiredText":null,"countdownComponentSize":"M","countdownComponentType":"countdown1"},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":11931828},"theme":{"id":340814,"uuid":"cc29cff8-fc2e-4905-9c18-86c087962fcc","name":"Het huis van Palts","is_global":true,"is_default":false,"text_font_size":"16px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Inter","text_font_color":"#304352","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0px","headings_1_font_size":"45px","headings_1_font_size_mobile":"34px","headings_1_font_family":"Poppins","headings_1_font_color":"#0F172A","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"0px","headings_2_font_size":"40px","headings_2_font_size_mobile":"30px","headings_2_font_family":"Poppins","headings_2_font_color":"#0F172A","headings_2_font_weight":"600","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"0px","headings_3_font_size":"35px","headings_3_font_size_mobile":"24px","headings_3_font_family":"Poppins","headings_3_font_color":"#0F172A","headings_3_font_weight":"600","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"0px","headings_4_font_size":"18px","headings_4_font_size_mobile":"16px","headings_4_font_family":"Poppins","headings_4_font_color":"#0F172A","headings_4_font_weight":"600","headings_4_line_height":"1.25","headings_4_line_height_mobile":"1.25","headings_4_letter_spacing":"0px","primary_color":"#f5703cff","secondary_color":"#b54c0161","background_color":"#fffcf8ff","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000020718249,"uuid":"7f7fa45a-fdbb-4f38-b084-ab5587775310","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718250,"uuid":"bf98da67-174e-4bf8-ba0d-8007379e59d5","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718251,"uuid":"10846bbf-9a11-465d-93e5-8148603937d7","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--secondary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718252,"uuid":"9fd69d48-2c1d-4342-954f-43ca8502c3fe","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--secondary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718253,"uuid":"cb97c0cb-3620-46d0-a97e-080c4c746588","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--body-color)]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718254,"uuid":"d8959b03-1c14-44d4-ba0c-99d614cd1e01","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--body-color)]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718255,"uuid":"83f68aac-52f5-4ec7-af13-8c37b588c1fe","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718256,"uuid":"7f7d2ecd-096a-4de4-9d79-6171b6bef077","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718257,"uuid":"a09c03fc-4446-4351-838d-53190089c0b9","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-lg","p-5","shadow-material","bg-[#ffffff]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718258,"uuid":"a71fce11-6074-4a6b-8c29-9283cbfc44a8","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["rounded-lg","p-5","shadow-material","bg-[#ffffff]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718259,"uuid":"c048d8d2-463b-42c2-a5ae-41a0fe785f9e","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718260,"uuid":"a183f1b2-2ea0-4ae6-9dba-534a2a2ec619","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718261,"uuid":"4b0ca751-2694-43d6-861f-8642f0a95296","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718262,"uuid":"92d0b0bc-ba0f-461a-8776-88e36a0bcbec","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718263,"uuid":"296ae81a-59d4-4dd9-b1c6-329b71c5e080","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000020718264,"uuid":"e8f830d3-87f5-4189-80d9-ebd0d3359dca","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":{},"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null}]},"isClientSide":false}
Schrijf je NU in

Je kunt je nu al inschrijven om jouw plek te reserveren. Door je vroeg aan te melden, kun je alvast kennismaken met de andere vrouwen die – net als jij – op zoek zijn naar manieren om hun gevoel van vrijheid te verdiepen en vast te houden. Het is vaak heel waardevol om elkaar al vóór de start (online) te ontmoeten: herkenning, inspiratie en het gevoel dat je er niet alleen voor staat..

Investering in jezelf

149,-

/eenmalig

Dit is wat je krijgt:

  • Elke week komt er één nieuwe module vrij – zo kun je rustig groeien en integreren

  • Alles is online, zodat je het kunt volgen waar en wanneer het jou past

  • Toegang tot video’s, audio’s en werkbladen met oefeningen en inspiratie

  • Een warme online omgeving om ervaringen te delen

  • 7 dagen niet-goed-geld-terug garantie – zodat je zonder risico kunt starten

    Deze training is een inspirerende reis van 6 modules, met in iedere module:

    Yoga: eenvoudige sessies voor ontspanning, balans en kracht

    Mindfulness: korte meditaties & ademhalingsoefeningen voor rust

    Coaching: reflectievragen & werkbladen voor helderheid en richting

    Creativiteit: tekenen, schrijven & collages voor expressie en inspiratie

Schrijf je alvast inen voel de voorpret terwijl de start dichterbij komt

Elke week een nieuwe stap
Iedere week komt er een nieuwe module beschikbaar. Zo heb je steeds de ruimte om alles rustig te ontdekken en te laten landen.

Ervaar, voel en laat het bezinken
Deze training is geen race. Neem de tijd om de oefeningen niet alleen te doen, maar ook écht te doorvoelen. Juist daar zit de groei

Volg het pad in de juiste volgorde
De modules zijn zorgvuldig opgebouwd. Door stap voor stap te volgen, ontwikkel je jezelf op een natuurlijke en krachtige manier

Maak gebruik van de Huddle community
Je hoeft deze reis niet alleen te maken! In de Huddle community vind je andere deelnemers om ervaringen mee te delen, vragen te stellen en elkaar te inspireren. Het is dé plek om tips uit te wisselen, steun te ervaren en samen te groeien.
Daarnaast kun je er je reflecties delen en de resultaten van de creatieve opdrachten posten. Zo leer je niet alleen van je eigen proces, maar ook van de inzichten en ideeën van anderen.

Werk met de werkbladen in de bijlagen
Bij elke module vind je werkbladen die je kunt uitprinten en invullen. Hierin is ruimte om vragen te beantwoorden, inzichten te noteren en jouw proces vast te leggen. Samen vormen deze werkbladen een waardevol naslagwerk van jouw hele training — iets waar je steeds opnieuw op kunt teruggrijpen.

Kies wat bij jou past
Je hoeft niet alle oefeningen van een module te doen. Voel wat op dit moment bij jou aansluit en richt daar je aandacht op. Misschien kom je later terug om een andere oefening alsnog te doen — dat kan altijd, want je hebt levenslang toegang tot deze training. Neem de tijd en rafel de oefeningen niet af. Het is veel waardevoller om één oefening met aandacht te doorlopen dan alles oppervlakkig af te vinken.

7 dagen geld terug