Vrijheid in jezelf is het besef dat je niet meer geleefd hoeft te worden — maar zelf je leven mag vormgeven. Het is de warme, stille kracht van weten wie je bent en daar trouw aan kunnen blijven.
Ik ben Karin Palts, reiziger, ondernemer en levensgenieter. Ik woon en werk vanuit mijn camper, samen met mijn man. Dat klinkt misschien als ultieme vrijheid, maar echte vrijheid zit niet in de plek waar je bent, maar in jezelf.
Waarschijnlijk heb je, net als veel vrouwen met een rijk gevulde levenservaring, al momenten van vrijheid gekend – bijvoorbeeld toen de kinderen hun eigen weg gingen, werk minder centraal stond of je prioriteiten verschoven.
Maar de uitdaging is vaak: hoe houd je dat gevoel vast, ook als het leven verandert?
Precies daar gaat deze cursus over. Ik help je om de vrijheid die je al kent, te verdiepen en te behouden – waar je ook bent, in je huis, in de natuur of misschien onderweg in een camper.
De lessen zijn veilig en toegankelijk, geschikt voor elk niveau. Met videolessen en korte routines van maximaal 20 minuten per dag merk je snel resultaat: beter slapen, minder spanning en meer levensvreugde.
Pak je mat of ga op een stoel zitten, neem een pen en gun jezelf deze tijd. Stap voor stap help ik je ruimte te creëren — voor rust, creativiteit en meer vrijheid in lichaam en geest.
Gun jezelf elke dag een klein moment van reflectie met het gratis Mini-Dagboekje Vrijheid in jezelf.
✨ 3 vragen voor helderheid ✨ Een bewuste keuze voor vandaag ✨ Een eenvoudig ritueel voor meer innerlijke rust
Vraag nu gratis jouw dagboekje aan en zet de eerste stap naar meer vrijheid in jezelf.
{"blockElement":{"id":14303491,"pages_block_id":2222420,"uuid":"14b97873-9e41-488a-8c26-5578ec4e7a3c","parent_id":14303488,"pages_block_element_type_id":28,"is_locked":false,"css_class":"element-14b97873-9e41-488a-8c26-5578ec4e7a3c","position":4,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":28,"name":"Form","tree_icon":"fa-sharp fa-light fa-pen-field","name_clean":"form","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":true},"styles":[{"id":1000000022002409,"uuid":"dc1d8e32-04d8-45d1-bdb2-233d8f366a43","type":null,"identifier":".element-14b97873-9e41-488a-8c26-5578ec4e7a3c","target_device":"desktop","media_query":{},"classes":["border-none","w-[100%]","max-w-[100%]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null},{"id":1000000022002410,"uuid":"1e1a10b2-a2e4-4dc7-8f9f-5cb893fec478","type":null,"identifier":".element-14b97873-9e41-488a-8c26-5578ec4e7a3c","target_device":"mobile","media_query":{},"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":{},"meta":null}],"content":null,"content_options":{"formStyle":"0","custom_styling":[],"overlay":null,"videoUrl":null,"gradientOptions":null,"verticalVideo":false},"form":{"id":8414,"redirect_url":null,"name":"Vrijheid-in-jezelf dagboekpagina (printable)","schema":[{"id":120327,"$formkit":"text","name":"first_name","label":"Voornaam","placeholder":"Vul hier je voornaam in","description":null,"validation":"required","order":0,"options":{"pendingAttributes":[]},"validation-visibility":"dirty","floating-label":false,"classes":{"label":"after:content-['*'] after:pl-1 after:text-red-500"}},{"id":120328,"$formkit":"email","name":"email","label":"E-mail","placeholder":"Vul hier je e-mailadres in","description":null,"validation":"required|email","order":1,"options":{"pendingAttributes":[]},"validation-visibility":"dirty","floating-label":false,"classes":{"label":"after:content-['*'] after:pl-1 after:text-red-500"}},{"id":120329,"$formkit":"submit","name":"submit","label":"Ja, Ik ontvang graag het dagboekje","placeholder":"Versturen","description":null,"validation":"optional","order":8,"options":{"pendingAttributes":[]},"floating-label":false,"classes":{}}],"socialsSettings":null,"thank_you_confirmation_text":null,"type":"opt-in"},"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":448}}
Module 1
Thuiskomen bij jezelf
Ontdek waar je nu staat en maak contact met jezelf
Module 2
Rust en ademruimte
Leer eenvoudige mindfulness en creatieve oefeningen voor ontspanning
Module 3
Loslaten wat niet meer dient
Laat ballast achter met yoga, meditatie en een krachtige collage-opdracht
Module 4
Je innerlijke horizon
Visualiseer jouw verlangens en ontdek nieuwe mogelijkheden
Module 5
Vrijheid vormgeven
Maak een vision board en schrijf je eigen route naar vrijheid
Module 6
Jouw nieuwe stap
Veranker je intenties met yoga, creativiteit en coaching.
Investering in jezelf
149,-
/eenmalig
Elke week een nieuwe stap Iedere week komt er een nieuwe module beschikbaar. Zo heb je steeds de ruimte om alles rustig te ontdekken en te laten landen.
Ervaar, voel en laat het bezinken Deze training is geen race. Neem de tijd om de oefeningen niet alleen te doen, maar ook écht te doorvoelen. Juist daar zit de groei
Volg het pad in de juiste volgorde De modules zijn zorgvuldig opgebouwd. Door stap voor stap te volgen, ontwikkel je jezelf op een natuurlijke en krachtige manier
Maak gebruik van de Huddle community Je hoeft deze reis niet alleen te maken! In de Huddle community vind je andere deelnemers om ervaringen mee te delen, vragen te stellen en elkaar te inspireren. Het is dé plek om tips uit te wisselen, steun te ervaren en samen te groeien. Daarnaast kun je er je reflecties delen en de resultaten van de creatieve opdrachten posten. Zo leer je niet alleen van je eigen proces, maar ook van de inzichten en ideeën van anderen.
Werk met de werkbladen in de bijlagen Bij elke module vind je werkbladen die je kunt uitprinten en invullen. Hierin is ruimte om vragen te beantwoorden, inzichten te noteren en jouw proces vast te leggen. Samen vormen deze werkbladen een waardevol naslagwerk van jouw hele training — iets waar je steeds opnieuw op kunt teruggrijpen.
Kies wat bij jou past Je hoeft niet alle oefeningen van een module te doen. Voel wat op dit moment bij jou aansluit en richt daar je aandacht op. Misschien kom je later terug om een andere oefening alsnog te doen — dat kan altijd, want je hebt levenslang toegang tot deze training. Neem de tijd en rafel de oefeningen niet af. Het is veel waardevoller om één oefening met aandacht te doorlopen dan alles oppervlakkig af te vinken.
