Of je nu kiest voor yoga op de mat, yoga op de stoel of persoonlijke 1-op-1 begeleiding: bij Het huis van Palts staat rust, aandacht en jouw eigen tempo centraal.
Vind jouw manier om in beweging te komen
Yoga op de stoel
Voor wie graag zacht en toegankelijk wil beginnen of wat minder mobiel is.
Je zit op een stevige stoel en leert eenvoudige, maar effectieve bewegingen om:
soepeler te worden
spanning in schouders en rug los te laten
beter te ademen en te ontspannen
Perfect voor wie een rustige en milde vorm van yoga zoekt.
Persoonlijke begeleiding – volledig afgestemd op jouw behoeften
Wil je graag yoga beoefenen in je eigen tempo, met alle aandacht voor jou?
Met de 1-op-1 yogalessen van Het huis van Palts krijg je persoonlijke begeleiding en oefeningen die precies passen bij jouw lichaam, levensfase en wensen.
En wil je nét een stap verder gaan, kies dan yoga met coaching.
Mijn naam is Karin Palts, en ik begeleid vrouwen 55+ naar meer rust, kracht en soepelheid — gewoon thuis vanaf je mat of stoel.
Ik ben opgeleid als Kundalini yogadocent, mindfulness-trainster en coach – en in mijn lessen komen deze drie werelden samen.
Met mijn man reis en woon ik in een camper, we leven in ons eigen tempo en genieten van de vrijheid van onderweg zijn. Die vrijheid neem ik ook mee in mijn lessen: ruimte om te ademen, te voelen en jezelf te blijven ontdekken.
Mijn passie is om mensen te begeleiden in hun groei, zowel fysiek als mentaal.
Ik geloof dat we allemaal een leven lang mogen leren en dat echte vrijheid in jezelf begint – in hoe je ademt, beweegt en omgaat met wat het leven brengt.
In mijn yogalessen nodig ik je uit om stap voor stap ruimte te maken in lichaam en geest, om zo meer rust, balans en levensplezier te ervaren.
Waarom ik gratis online yogalessen geef
Toegankelijke yoga, waar ik ook ben in Europa
Ik bied mijn (groeps-)yogalessen gratis aan omdat ik het belangrijk vind dat iedereen – ongeacht leeftijd of budget – toegang heeft tot beweging, ontspanning en een moment helemaal voor zichzelf.
Yoga heeft mij zelf kracht, soepelheid en rust gegeven, en dat gun ik jullie ook. Zeker voor vrouwen van 55+ kan yoga enorm waardevol zijn: het ondersteunt je balans, vermindert spanning in rug en schouders, houdt je lichaam soepel en helpt je mentaal sterker te voelen.
Daarnaast reis ik door Europa. Dat betekent dat ik op de mooiste plekken les kan geven, maar ook dat ik soms afhankelijk ben van de omstandigheden ter plekke. Een les kan daardoor een keer vervallen of een mindere verbinding hebben. Ik doe altijd mijn best om jullie een fijne ervaring te geven, maar ik kan dit niet altijd vooraf voorspellen.
De lessen zijn gratis toegankelijk, maar ze zijn op basis van een eigen bijdrage voor wie dat wil en kan. Zo kan iedereen meedoen, en help je mij om deze yogamomenten te blijven delen terwijl ik onderweg ben.
Mijn grootste motivatie blijft hetzelfde: dat moment waarop iemand zegt “Ik voel me beter dan voorheen.” Dáár doe ik het voor.
Online yoga 55+
Met slechts één les per week merk je al een positieve verandering in lichaam en geest
